Por mucho que la figura y la juventud sean importantes para las mujeres, las capacidades sexuales y el tamaño de la dignidad masculina son tan importantes para los hombres. Los representantes modernos del sexo más fuerte recurren a varios trucos y métodos de agrandamiento del pene, aunque todo esto son solo estereotipos impuestos por la sociedad. Sin embargo, los expertos recomiendan ejercicios efectivos para el agrandamiento del pene, que son seguidos por una gran cantidad de hombres de diferentes edades.
El problema de un pene pequeño se puede resolver de varias maneras: usando medicamentos hormonales, usando lubricantes para una erección fuerte, realizando ejercicios especiales y cirugía. La cirugía demuestra los resultados más excelentes, pero no todos se atreven a dar un paso tan arriesgado y el ejercicio se considera el método más seguro.
¿Es posible agrandar el pene con ejercicios?
Hoy en día, mientras algunos hombres prefieren resolver el problema de un pene pequeño con medios temporales y con una serie de efectos secundarios, otros realizan entrenamientos especiales para los genitales que contribuyen al agrandamiento natural del pene sin ningún riesgo para la salud.
Los ejercicios tienen dos propósitos:
- un aumento en la longitud del pene;
- aumento de espesor.
Además, tales ejercicios se pueden realizar con la ayuda de las manos, dispositivos mecánicos especiales y pesas. Para engrosar el pene, suele ser necesario mantener una erección inducida artificialmente durante mucho tiempo. Pero alargar el pene solo es posible si se tira mecánicamente.
¡Para referencia!Antes de comenzar a entrenar, debe comprender que una técnica de este tipo para agrandar el pene no ofrece garantías del 100%. Ni un solo método de conservación (excepto la cirugía) puede cambiar significativamente las dimensiones, pero puede fortalecer una erección, lo que significa que el grosor y la longitud del pene se pueden aumentar en 2-3 cm.
Según los expertos, el ejercicio sistemático durante todo el año ayudará a agregar 2 cm a cada indicador de masculinidad. Antes de comenzar las clases, es necesario consultar a un médico para que apruebe la empresa y dé sus recomendaciones personales. Y para que los ejercicios sean lo más efectivos posible, debe combinarlos con las nuevas reglas:
- rechazo de la comida chatarra y las adicciones;
- estilo de vida activo y deportes;
- elaboración de la dieta correcta;
- evitar la hipotermia y el sobrecalentamiento;
- Fortalecimiento del sistema inmunológico.
Además, para obtener un mayor beneficio del ejercicio, se deben observar los siguientes indicadores:
- tomar una posición corporal cómoda;
- mantener limpios los genitales;
- hacer ejercicios a la misma hora del día;
- calentamiento preliminar de los genitales;
- precaución al hacer clases.
Solo entonces los ejercicios de crecimiento del pene pueden mejorar realmente su forma y tamaño anatómicos. Durante el primer mes, los ejercicios no deben dar lugar a sobrecargas y presiones excesivas, pues el órgano genital debe habituarse y adaptarse a las nuevas condiciones de existencia. Al principio, las clases se llevan a cabo en días alternos, después de un mes se pueden aumentar.
¡Para referencia!Después de unos seis meses de ejercicio, el pene se volverá notablemente más fuerte y la función eréctil mejorará. Después de eso, el hombre puede aumentar significativamente la carga.
Ejercicios efectivos de agrandamiento del pene
Cada tipo de ejercicio tiene como objetivo cambios específicos en el pene, ya sea la erección, la potencia, la longitud o el grosor. Si realiza varios ejercicios al mismo tiempo, acelerará significativamente la recepción de resultados, así como también cambiará drásticamente su vida sexual. Casi todos los ejercicios requieren el uso de lubricantes y lubricantes, que protegerán la piel del pene de lesiones e irritaciones.
- Ejercicio para potenciar. . . Para mejorar la potencia y resolver problemas con su trastorno, basta con realizar sistemáticamente las siguientes acciones:
- en una posición de pie con la espalda recta, debe levantar alternativamente la pierna para que la rodilla toque el abdomen;
- de pie de tal manera que las rodillas estén dobladas, debe relajar los músculos del perineo y las nalgas varias veces en paralelo con la flexión de las rodillas;
- habiendo tomado una posición supina sobre la espalda, es necesario levantar la pelvis varias veces.
- Ejercicio de Kegel para aumentar la longitud del pene. . . Para realizar tal ejercicio, los genitales y las manos deben lubricarse con una crema hidratante especial. A continuación, con dos dedos de las manos, se debe llevar el pene a una erección mediante movimientos verticales ascendentes, mientras que la velocidad debe aumentarse gradualmente. Antes de que el pene alcance su punto más alto de erección, en su base, debe apretar los dedos.
- Extensión. . . Con este ejercicio, se puede "estirar" el pene, tanto en longitud como en aumentar su grosor. Para ello, solo necesitas entrenar para estirar el pene, mientras que debe estar en un estado absolutamente relajado. Durante 15 segundos, el estiramiento se realiza durante unas 10 repeticiones. La dirección del estiramiento debe ser diferente: hacia el pubis, hacia las nalgas, con giros de 360 grados. Además, el tramo debe ser en forma de V, en forma de A, doble, interno, péndulo.
Además, el masaje regular será efectivo, lo que no solo ayudará a aumentar la longitud del pene, sino que también brindará al hombre una erección fuerte en el momento adecuado y también llenará el cuerpo de resistencia y tono. Necesita masajear durante unos 5 minutos con humectantes. Un miembro sin mucho celo solo necesita ser frotado acariciando y amasando con movimientos ligeros de las manos.
Ejercicios para aumentar el grosor del pene
Para muchos hombres, la cuestión de aumentar la longitud del pene no es tan importante como la cuestión de qué ejercicios ayudarán a aumentar el grosor del órgano genital. Para espesarlo, los expertos aconsejan realizar las siguientes actividades en casa:
- compresión;
- jelqing;
- diferentes tipos de calles;
- enfermedad de buzo.
Antes de comenzar las clases, primero debe calentar la piel del pene con un masaje especial, que se realiza con la ayuda de lubricantes. Si esto causa dolor, el ejercicio debe detenerse de inmediato, es importante masajear con suaves caricias y movimientos de amasamiento de las palmas. Y una vez finalizado el entrenamiento, el pene debe recibir el descanso y la relajación adecuados.
- Jelqing para bombear sangre al pene:
- con la mano derecha, debe agarrar la base del órgano genital con el pulgar y el índice;
- sosteniendo el pene en el anillo, sostenga la mano hasta la cabeza a un ritmo lento;
- luego se agarra la base con la segunda mano, según el mismo principio, y se retira la primera mano;
- se lleva otro anillo de dos dedos a la cabeza y se quita;
- el número de repeticiones es de 4-5 veces.
- El ejercicio de flexión requiere las siguientes acciones:
- con una mano agarre el pene cerca de la cabeza con dos dedos;
- los dedos de la segunda mano deben colocarse en la base del pene (debajo del escroto);
- después, el pene debe doblarse hacia abajo sobre los dedos cerca de la base, manteniéndolo en este estado durante 20-30 segundos;
- el número de repeticiones es 5 veces.
- Uli también ayudará a agrandar el pene si hace lo siguiente:
- el miembro debe poder tener una erección del 100%;
- en la base, el pene debe estar bien envuelto con una mano;
- apretando la mano lo más fuerte posible, debe sostener el órgano durante 30-60 segundos;
- el número de repeticiones es 3 veces.
Al mismo tiempo, es muy importante observar la ciclicidad: 1-2 minutos realizan el ejercicio de compresión, después de eso se necesita la masturbación al máximo, pero sin eyaculación, en 1 minuto realizan 2 ejercicios uli, 5 jelqing-uli al mismo tiempo, 10 lentos jelks y 20 curvas, 1 minuto por cada lección. Debe completar el entrenamiento con un apretón de naturaleza prolongada durante 1 minuto.
¿Cuánto puede agrandar su pene con ejercicio?
El ejercicio regular para agrandar el pene puede ser efectivo si el hombre sigue las reglas exactas del ejercicio, además de adherirse al ciclo y la regularidad. Hay una serie de ejercicios para aumentar la longitud del pene y hay otros tipos de ejercicios para engrosar el diámetro del pene. Después de aproximadamente 5-6 meses de ejercicio regular, notará cambios significativos en la función eréctil.
Tan pronto como el pene se vuelva firme al tacto, se logrará una erección mucho más fácil, y además se mantendrá en un nivel decente mucho más tiempo de lo habitual, el conjunto de ejercicios puede considerarse efectivo y aumentar la carga. Los expertos señalan que después de un año de entrenamiento en su órgano genital, puede agregar 2-3 cm a sus parámetros.
Efectos secundarios
Al igual que con cualquier técnica de agrandamiento del pene, incluso la más suave, el ejercicio y el entrenamiento pueden tener efectos secundarios. Esto suele ocurrir con estrés irracional, exposición excesiva al pene, incumplimiento de las recomendaciones del médico y presencia de características individuales.
Los efectos secundarios son los siguientes:
- dolor en la ingle y el área del pene;
- enrojecimiento por exposición intensa o irritación;
- oscurecimiento del pene;
- manifestación de erupciones y ampollas;
- violación de la potencia;
- la manifestación de manchas de sangre subcutánea.
Si un hombre siente dolor, esta es una señal segura de que está haciendo los ejercicios indicados incorrectamente. En este caso, vale la pena renunciar a la formación o consultar a un médico. Para eliminar tales síntomas, unos días de negativa a hacer ejercicio serán suficientes para aumentar el miembro masculino, después de lo cual debe discutir todas las sutilezas de su implementación y la admisibilidad de dicha técnica con un especialista.